Показания: выполнение этой мудры обеспечивает противоболевой эффект, а также выведение из организма различных ядов и шлаков. Эта мудра лечит заболевания мочеполовой системы и позвоночника.
Сейчас очень популярен точечный массаж. и это действительно стоящее дело. А если располагаешь достаточным временем, то тем более. Но у подавляющего большинства из нас наблюдается дефицит времени.
Согласно философии йоги, от того, что и как мы едим, зависит не только наше физическое здоровье, но и состояние сознания. Об основных законах правильного питания рассказывают специалисты сети YOGA PRACTIKA.
Встретить новый день в полной боевой готовности, прожить его так, чтобы не было мучительно больно, а затем заснуть сном младенца с чувством глубокого удовлетворения - звучит заманчиво, но получается далеко не всегда. О простых позах, которые помогают ощутить бодрость утром и стопроцентно расслабиться вечером, рассказывают специалисты сети центров YOGA PRACTIKA.
Аюрведу называют древнеиндийской наукой жизни, здоровья и лечения. Не последнюю роль в ней играет система правильного питания, построенная на несложных, но очень важных принципах. Итак, если хотите быть здоровыми - прислушайтесь к советам аюрведы и...
В аюрведе не существует ни общих для всех правил, ни правил на все времена. Как уже говорилось, диета зависит от индивидуальных врожденных особенностей индивида, но и эта диета меняется в зависимости от времени года. Это же относится и к распорядку дня. То, что полезно зимой, может повредить человеку в летнюю жару, и наоборот.