Главная | Регистрация | Вход
Мир востока
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Йога [10]
Медитации [3]
Тантра [4]
Аюрведа [5]
Аккупунтура [1]
Мудры [4]
Друзья сайта
  • KpeaтиFF форум
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Главная » Статьи » Восточный практики » Мудры

    Мудра «УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ»
     
    Методика исполнения.

    Левая рука: безымянный палец соединить с боль¬шим пальцем.
    Средний палец положить на безымянный палец.
    Мизинец прижат к безымянному пальцу.
    Указательный палец выпрямлен.

    Правая рука: безымянный палец и средний палец согнуты к ладони.
    Мизинец, указательный и большой пальцы вып¬рямлены.
    Правую руку наложить на левую у основания кисти.
    Руки держать произвольно, без напряжения.
    Мудру выполнять стоя, лицом на юг.
    Выполненную мудру держать на границе между зо¬нами 4 и 5.
    Вдох и выдох носом.
    Категория: Мудры | Добавил: Guru (16.12.2009)
    Просмотров: 879 | Теги: мудра укрепления здоровья, мудры, мудра, здоровье | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Rambler's Top100