Методика исполнения.
Левая рука: безымянный палец соединить с боль¬шим пальцем. Средний палец положить на безымянный палец. Мизинец прижат к безымянному пальцу. Указательный палец выпрямлен.
Правая рука: безымянный палец и средний палец согнуты к ладони. Мизинец, указательный и большой пальцы вып¬рямлены. Правую руку наложить на левую у основания кисти.
Руки держать произвольно, без напряжения.
Мудру выполнять стоя, лицом на юг.
Выполненную мудру держать на границе между зо¬нами 4 и 5. Вдох и выдох носом.
|