В аюрведе не существует ни общих для всех правил, ни правил на все времена. Как уже говорилось, диета зависит от индивидуальных врожденных особенностей индивида, но и эта диета меняется в зависимости от времени года. Это же относится и к распорядку дня. То, что полезно зимой, может повредить человеку в летнюю жару, и наоборот. Аюрведические рекомендации по диете и образу жизни очень эффективны, и, при всей их простоте, заметно способствуют нормализации психического состояния, моторных и сенсорных функций, укреплению иммунитета и замедлению процессов старения. Правильному питанию в аюрведе придается совершенно особое значение - роль диеты приравнивается к роли лекарств. Не случайно в классическом трактате по аюрведе, написанном за 500 лет до рождества Христова, сказано: "Какой смысл назначать лекарства, если человек не соблюдает диету? И какая надобность принимать лекарства тому, кто диету соблюдает?" При назначении индивидуальной диеты, основанной на вашем ПРАКРИТИ, врач принимает во внимание также ваш возраст, образ жизни и те климатические условия, в которых вы живете. Порой даже незначительная коррекция питания может восстановить способность организма к саморегулированию, что, по сути, и является целью аюрведического лечения. Если речь идет о болезни, то диетические предписания и запреты содействуют быстрейшему излечению и предотвращают рецидивы заболевания. Естественно, что в этих случаях диетические назначения сопровождаются строгими предписаниями по режиму. При хронических заболеваниях аюрведические диеты помогают организму лучше справляться с болезнью и предотвращают ее развитие. До сих пор мы говорили о простых, хоть и весьма действенных, методиках аюрведического оздоровления и лечения, предназначенных как для здоровых, так и для больных. При всей значимости правильного питания и правильного образа жизни, ими, конечно, оздоровительные возможности аюрведы не исчерпываются.
