| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
В разделе материалов: 27
Показано материалов: 11-20 |
Страницы: « 1 2 3 » |
|
Аюрведа не считает здоровье просто отсутствием болезней.
Аюрведическая формулировка здоровья предполагает:
• равновесие дош
• хорошее пищеварение
• оптимально проходящий обмен веществ
• нормальное функционирование всех тканей и органов
• хорошая работа кишечника
• ясность души и ума
• четкость восприятия
Из этого перечня следует, что здоровье есть нечто большее, чем физиологическая норма.
|
|
Согласно Аюрведе, каждый человек имеет определенное соотношение трех дош (Ваты, Питты и Капхи), которое носит название Пракрити (Конституция). Пракрити складывается в момент зачатия - на нее влияют пропорции Ваты, Питты и Капхи в репродуктивной ткани обоих родителей, и она остается в целом неизменной на всем протяжении жизни индивида.
|
|
Аюрведа переводится с санскрита как "наука жизни". Она зародилась в Индии во времена глубокой древности, еще до того, как начали строить египетские пирамиды.
Аюрведа - это научная медицинская система. Не вероучение с медицинским уклоном, не народная медицина, не целительство и не знахарство. Стройность и логичность этой медицинской системы поражают даже современную мысль.
|
|
Аюрведа достаточно тесно соприкасается с йогой, и не только в чисто медицинском аспекте. Гармония тела и души, достижение которой является одной из целей йоги, есть также и одна из целей аюрведы. Дыхательные упражнения йоги (ПРАНАЯМА) и йогические позы в сочетании с аюрведическими режимами и правилами питания обеспечивают ваше физическое и психическое здоровье.
|
|
Стресс – основной убийца, 80 % современных недугов вызвано стрессом. Если стресс – это причина болезни, то йога ее решение. Потому что йога помогает снять стресс, избавиться от накопившегося напряжения на клеточном уровне, исцеляя тело.
Йога очень древняя наука, но в последние 50 лет она обретает все больше популярности благодаря своему свойству излечить психосоматические болезни. Недавно были проведены исследования с целью доказать эффективность древней науки исцеления.
|
|
Определение «асана» очень простое: асана – это поза, или положение, тела. Вопрос в том, какой именно должна быть эта поза. Находясь в асане, Вы принимаете устойчивое и удобное положение тела, чувствуете себя спокойно и умиротворенно. Если вам некомфортно, если положение тела неустойчивое, тогда это нельзя назвать «асаной». Любые быстрые движения не рекомендуются и также не считаются асаной.
|
|
Йога, так же как и аюрведа, зародилась в древней Индии. Они имеют не только общий язык, но и общие цели - улучшение физического и духовного самочувствия человека.
Пути йоги и аюрведы настолько переплетены, что трудно пройти по одному из этих путей, не приобретя при этом знаний о втором.
Йога-терапия - надежная проверенная практикой нескольких тысячелетий система лечения, основанная на методах осознанного пробуждения сил самого организма человека.
|
Медитация - это величайшее приключение для ума. Когда вы совершенно ничего не делаете, ни физически, ни умственно, ни как, когда всякая деятельность прекратилась, и вы просто есть, просто существуете, это и есть медитация. Всякий раз, когда вы можете найти время, чтобы просто быть, отбросьте всякое делание. Мышление, концентрация, созерцание - это тоже делание. И как только вам это удалось, вы можете оставаться в этом состоянии столь долго, сколько пожелаете! |
|
Обычно тишина понимается как нечто негативное, нечто пустое, как отсутствие звуков, шумов. Это неправильное понимание распространенно из-за того, что лишь немногие люди когда-либо испытывали тишину. То, что они называли тишиной, было лишь отсутствие шума. Но тишина – это совершенно другая вещь. Она совершенно позитивна. Она наполнена музыкой, которой вы раньше никогда не слышали, ароматом, неведомым для вас, светом, который можно увидеть только внутренними глазами.
|
Найдите для себя пятнадцать минут. Удобно сядьте или лягте. Закройте глаза, расслабьтесь. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха.
Первая чакра муладхара находится в промежности. Начинайте ритмично сокращать мышцы промежности. Представьте луч света, который проникает в вашу первую чакру и наполняет ее теплом и светом. Постепенно продвигайте луч света вверх. Продолжайте процесс поднятия энергии все выше и выше. |
|
