Стресс – основной убийца, 80 % современных недугов вызвано стрессом. Если стресс – это причина болезни, то йога ее решение. Потому что йога помогает снять стресс, избавиться от накопившегося напряжения на клеточном уровне, исцеляя тело. Йога очень древняя наука, но в последние 50 лет она обретает все больше популярности благодаря своему свойству излечить психосоматические болезни. Недавно были проведены исследования с целью доказать эффективность древней науки исцеления. Согласно йоге болезнь – это не что иное, как состояние нарушения равновесия потока Праны (жизненный поток энергии) в теле. Йога помогает вернуть равновесие энергии таким образом, что человек возвращается к обычному состоянию здоровья и гармонии. Такие болезни как диабет, повышенное давление, язва желудка, гастрит, астма, недуги сердца и др. вызваны современным стрессом. В настоящее время эффективная йога-терапия помогает справиться с этими характерными для современного мира болезнями. Несмотря на то, что йога помогает излечить болезни на физическом уровне, высшая цель йоги состоит в том, чтобы раскрыть сознание и глубокое понимание жизни. Основная причина недомоганий в жизни это неведение, и йога раскрывает настоящее видение жизни, тем самым помогая сберечь энергию, большая часть которой растрачивается на отрицательные эмоции и ненужные мысли. В современное время разум находится в таком быстром и беспокойном состоянии, что это приводит к упадку работоспособности и жизненных сил современного человека. Благодаря технике релаксации (yoga nidra) скорость мышления снижается, разум успокаивается. Разум в состоянии покоя более сильный, чем разум беспокойный. В общем, цель йоги состоит в том, чтобы помочь человечеству снова вернуться в возвышенное состояние, понимая настоящий потенциал человеческого бытия. Йога помогает сделать образ жизни более насыщенным на всех уровнях: на физическом, ментальном и духовном.
