Обычно тишина понимается как нечто негативное, нечто пустое, как отсутствие звуков, шумов. Это неправильное понимание распространенно из-за того, что лишь немногие люди когда-либо испытывали тишину. То, что они называли тишиной, было лишь отсутствие шума. Но тишина – это совершенно другая вещь. Она совершенно позитивна. Она наполнена музыкой, которой вы раньше никогда не слышали, ароматом, неведомым для вас, светом, который можно увидеть только внутренними глазами.
Найдите для себя пятнадцать минут. Удобно сядьте или лягте. Закройте глаза, расслабьтесь. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха.
Первая чакра муладхара находится в промежности. Начинайте ритмично сокращать мышцы промежности. Представьте луч света, который проникает в вашу первую чакру и наполняет ее теплом и светом. Постепенно продвигайте луч света вверх. Продолжайте процесс поднятия энергии все выше и выше.
Нет на земле человека, который не мечтал бы о любви, внимании, ласке, о любимом, который примет тебя всего, без остатка, и вы сольетесь с ним в экстазе, обретя, наконец, покой и блаженство... Интуитивно мы чувствуем, что все это может дать нам секс, но вместо единения часто испытываем еще большее одиночество. Мы, как парочка дикобразов: пытаясь прижаться покрепче, только колем друг друга иголками.
Говорят, в Западной Европе и в Москве тантрический секс сейчас входит в моду. Трудно представить, что такая странная с точки зрения нашей психологии вещь, требующая изменения фундаментальных привычек, может стать повальным увлечением. Однако мне известно несколько человек в Петербурге, которые уже более десяти лет занимаются Тантрой. И надо сказать, что с годами интерес к ней не ослабевает.
В тот миг, когда вы, сплетясь с любимым, уже не различаете, где его тело, а где ваше, когда вы забываете о своем «я» и думаете «мы», — в этот момент единства и наступает блаженство. Остановись, мгновенье, ты прекрасно! Тантра - это духовная практика, которая поможет вам не только продлить очарованье, но и шагнуть за границы обычного восприятия и посмотреть: а что там?
Известно, что секс является самой большой движущей силой природы, и неразумно было бы эту силу не использовать. Это самый общий ответ на вопрос: почему тантристы для достижения высокой духовности решили использовать половой акт? А если конкретнее, то на этот счет существует три теории:
Это весьма действенное упражнение, очищающее Надис, энергетические потоки в вашем теле. Развивающее дыхание очень успешно эти потоки выравнивает. Разожмите ладонь правой руки, а потом средний и указательный пальцы снова прижмите к ладони. Большим пальцем закройте правую ноздрю, а мизинец и безымянный пальцы, таким образом окажутся у левой. Позвоночник прямой, тело расслаблено, глаза закрыты.
Каждая чакра имеет свой радужный цвет! Муладхара – красный, Свадхисваха – оранжевый, Манипура – желтый, Анахата – зеленый, Вишудха – голубой, Аджна – синий, Сахасрара – фиолетовый. А вот еще упражнение, которое можно выполнять в любом месте! Глубоко вдохните, одновременно сжимая мышцы промежности. Делая вдох, прижмите язык к небу. Мысленно представьте себе, что ваша энергия из нижней чакры поднимается вверх по позвоночнику, при этом представляйте все чакры разноцветными. Затем – выдох, мышцы расслабляются. Короткая пауза. Затем повторите: вдох – сжатие – подъем – расслабление. Повторите 21 раз.
Как можно трактовать «йогу» для западноевропейского человека? Это представляет собой определенные упражнения в сочетании с правильным дыханием. Йога – это часть тысячелетней традиции на Востоке. Происхождение слова «йога» имеет несколько корней: ведические, доиндоувропейские и даже славянские. Корень слова в переводе обозначает: упряжка, стержень, соединение и отсечение. Само же слово связано с методом управления тела и сознания.
Taraxacum officinale или одуванчик - это чисто луговое растение. Ярко-желтые цветы одуванчика раскрываются в полную силу в солнечные дни и закрываются по вечерам и в пасмурные дни. Одуванчик является священным растением богини солнца Сунны. Индейцы Северной Америки курят листья одуванчиков во время своих ритуалов. Сок одуванчика весьма эффективно помогает при лечении бородавок, прыщей и сыпи.
Taraxacum officinale или одуванчик - это чисто луговое растение. Ярко-желтые цветы одуванчика раскрываются в полную силу в солнечные дни и закрываются по вечерам и в пасмурные дни.
