Каждая чакра имеет свой радужный цвет! Муладхара – красный, Свадхисваха – оранжевый, Манипура – желтый, Анахата – зеленый, Вишудха – голубой, Аджна – синий, Сахасрара – фиолетовый. А вот еще упражнение, которое можно выполнять в любом месте! Глубоко вдохните, одновременно сжимая мышцы промежности. Делая вдох, прижмите язык к небу. Мысленно представьте себе, что ваша энергия из нижней чакры поднимается вверх по позвоночнику, при этом представляйте все чакры разноцветными. Затем – выдох, мышцы расслабляются. Короткая пауза. Затем повторите: вдох – сжатие – подъем – расслабление. Повторите 21 раз. Рекомендуется проделывать это упражнение перед важными встречами. Оно поможет вам стать очень привлекательными для людей. У вас появляется ощущение своей внутренней силы, а это невероятно важно для лидера.
