Как можно трактовать «йогу» для западноевропейского человека? Это представляет собой определенные упражнения в сочетании с правильным дыханием. Йога – это часть тысячелетней традиции на Востоке. Происхождение слова «йога» имеет несколько корней: ведические, доиндоувропейские и даже славянские. Корень слова в переводе обозначает: упряжка, стержень, соединение и отсечение. Само же слово связано с методом управления тела и сознания. На родине йоги – Индии существуют легенды относительно того, что Шива при помощи танца подарил людям йогу в виде танцевальных па. Знания, как и везде в тайных учениях, передавались от учителя к ученику. За основу йоги взяты древние ведические писания. Наиболее интересными считаются тексты для отшельников (Араньяки) и первые толкования ведических текстов (Упанишады). Именно на них основывается философская система Индии. Для современного понимания учения йоги взяты поздние тексты Веды – пураны, сутры и самхиты. Учебник по йоге для практического применения был написан в пятнадцатом веке, в котором рассмотрено взаимодействие тела, ума и энергии. Именно это писание получило широкое распространиене на Западе.